A mai videó egy újabb mit ettem a héten vlog. Igaz, ez a hét kicsivel rövidebb volt, mégis úgy gondoltam, megmutatom, mit sikerült összehoznom a hétköznapokon étkezés szempontjából. 😊 Sajnos tornázni, futni, mozogni nem jutott időm, emiatt kevesebbet ettem a szokásosnál. Mindenkinek más a kalória igénye, kérlek, beszélj szakemberrel, mielőtt fogyókúrába kezdenél! 😌
Ha tetszett ez a videó, légyszi nyomjatok rá egy lájkot és iratkozzatok fel a csatornámra! ❤️
Receptek:
Padlizsános tészta: [ Ссылка ] (ez a verzió saját paradicsomszósszal készült)
Vegán "sajtos" makaróni Julcsitól: [ Ссылка ]
Összetevők:
1 szál répa
1 nagyobb édesburgonya
1 nagyobb normál burgonya
1 fej vöröshagyma
1 nagy gerezd fokhagyma
1 tk. pirospaprika
1 tk. cayenne bors (csípős!)
só és bors ízlés szerint
1 ek. citromlé
100-150 g sózatlan kesudió (pörkölt és nem pörkölt vegyesen)
Hester's Life granola: [ Ссылка ]
Veganz bliss ball: [ Ссылка ]
My Fitness Pal felhasználónevem: fastingvegangal
E-mail: fatimapankablog@gmail.com
Fatimapanka Instagram: @fatimapanka [ Ссылка ]
Fatimapanka Facebook: @fatimapanka [ Ссылка ]
Yama Kitchen YouTube: [ Ссылка ]
Yama Kitchen Instagram: @yamakitchen [ Ссылка ]
Yama Facebook: @yamapackaging [ Ссылка ]
Zene: [ Ссылка ]
