Le 5 ferite dell'anima: ferita dell'umiliazione - inizia a guarire la paura di essere umiliato
L'epigenetica ci ha aperto una finestra su come le emozioni e i traumi possano essere trasmessi di generazione in generazione. Mentre questi traumi sono profondamente radicati nel nostro DNA, c'è un modo per liberarsene. Uno strumento molto potente che possiamo usare per liberarci dai nostri traumi e quelli ereditati è la meditazione e la visualizzazione.
La meditazione ci aiuta a rilassarci e a diventare più consapevoli dei nostri pensieri e delle nostre emozioni. Ci aiuta anche a ristabilire un contatto positivo con il nostro corpo e con i nostri sensi.
Quando siamo in uno stato di profondo rilassamento, possiamo visualizzare immagini che rappresentano ciò che vogliamo creare nella nostra vita.
Inoltre, durante la visualizzazione, possiamo anche immaginare di liberarci dai nostri traumi e quelli ereditati.
Dobbiamo solo ricordare di praticare con regolarità e di essere pazienti, poiché questo processo può richiedere un po' di tempo prima di vedere i risultati.
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CHI SONO:
Sono Caterina Cambareri, una Mindfulness e Meditation Coach certificata e laureata in Comunicazione.
Sono l’autrice del libro “Mindfulness? Questione di prospettiva“ e "Messaggi da Akasha".
Studio e pratico la meditazione da più di 15 anni e sono alla continua ricerca di tecniche e teorie per migliorare me stessa e aiutare le persone a stare meglio.
Ti aiuto a trovare i tuoi talenti e passioni e ti aiuto a ritrovare un po' più di consapevolezza nella tua giornata.
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𝐈𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐭𝐢, 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐢𝐦𝐢 𝐮𝐧 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐢. 𝐆𝐫𝐚𝐳𝐢𝐞 𝐝𝐢 𝐜𝐮𝐨𝐫𝐞!
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