Ženy, stejně jako muži, potřebují přijímat proteiny. V dnešní části Fitness Academy vám milé dámy vysvětlíme, proč potřebujete konzumovat bílkoviny. Dozvíte se, jaká dávka proteinu je ideální pro ženy sportovkyně, i to, proč se z vás po proteinovém drinku nestane velká, svalnatá a objemná žena.

Užíváte protein i vy? 👉 Napište nám do komentářů, jaký typ proteinu máte nejraději, a zda preferujete proteiny určené pro ženy nebo ne. Pokud se vám video líbilo, dejte mu lajk a podpořte ho sdílením. Další části seriálu Fitness Academy již brzy, proto neváhejte a začněte odebírat kanál GymBeam.

❤ Svůj oblíbený protein koupíte zde → [ Ссылка ]

🎧 Seriál Fitness Academy můžete poslouchat i na těchto platformách:
▶ Spotify: [ Ссылка ]
▶ Libsyn: [ Ссылка ]
▶ SoundCloud: [ Ссылка ]


00:00 - 00:32 - Fitness Academy Ženy a užívání proteinů
00:33 - 00:52 - Proteiny ve stravě žen
00:53 - 01:35 - Bílkoviny
01:36 - 02:21 - Denní dávka proteinů
02:22 - 02:42 - Zdroje bílkovin
02:43 - 03:14 - Více bílkovin ≠ objemná žena
03:15 - 03:40 - Ženy potřebují bílkoviny
03:41 - 04:14 - Proteiny pro ženy
04:15 - 05:12 - Protein pro ženy Yum Yum

свернуть