Boletim do psicólogo e coordenador do programa de avaliação do estresse Prof. Armando Ribeiro da Beneficência Portuguesa de São Paulo para a rádio SulAmérica Trânsito (FM 92,1) sobre estresse no trânsito.
Caro ouvinte você sabia que a frota na cidade de São Paulo já ultrapassou os 7 milhões de veículos? Mas não é só isso, estamos nos esforçando para bater o recorde de congestionamento na manhã paulistana que é de apenas 157 km de lentidão! Motivos suficientes para deixar qualquer um bem estressado, não é mesmo? Mas saiba que o seu estresse além de prejudicar à sua saúde física e emocional, também pode levar a um gasto maior de combustível ou mesmo de desgaste do veículo. Bem, do veículo todo o bom motorista sabe bem o que fazer: combustível de boa qualidade, revisão periódica, e aquele trato no visual, mas e da própria saúde? Infelizmente, caro ouvinte, ainda tem gente que sabe cuidar melhor do carro do que da própria saúde ou até mesmo da família. Tem tempo de sobra para levar o carro para aquele check-up e não faz nenhum exame simples de si-mesmo. O estresse do trânsito é bem mais suportável quando o nosso corpo esta com a saúde em dia. Manter-se bem hidratado, fazer exames médicos regulares e manter o bom humor é regra de ouro para percorrer ainda muitos quilômetros. Querido ouvinte, se o trânsito é obrigatório, o seu estresse não é! Sou Armando Ribeiro, psicólogo e coordenador do programa de avaliação do estresse do hospital beneficência portuguesa de são Paulo.
