El corazón es lo que nos mantiene vivos, se encarga de llevar sangre con oxígeno y nutrientes a todas las células del cuerpo ¿Sabías que tenemos un segundo corazón en las pantorrillas?
El trabajo de los músculos de la pantorrilla es clave para devolver la sangre desde las piernas hasta el corazón. ¡Con cada paso, bombeamos salud! Mantenerlas fuertes y activas es esencial para una buena circulación. Les dejo tres ejercicios que te ayudarán en tu bienestar #Circulación #Ejercicios #Bienestar #Pilates

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Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista.
Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si tu decides hacer ejercicios de los publicados será bajo tu estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personaliza el ejercicio, haz lo que para ti se sienta bien.

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