In acest clip iti arat cum imi prepar 4 mese pentru eliminarea grasimii si pierdere in greutate care se pot manca atat la pranz, cat si la cina. Dureaza mai putin de 1 ora sa le prepar si imi ajung pe 3-4 zile, daca le tin in frigider in caserole. Cnd vreau sa le mananc, doar le pun in cuptorsau tigaie sa le incalzesc. Pe langa ca sunt rapide mai sunt si ieftine. Ma ajuta sa imi mentin fizicul tonifiat si cu putin tesut adipos.
#fatloss #healthyfood #highprotein
Mai multe retete sanatoase de mese sanatoase gasesti in ebook-urile mele aici :
[ Ссылка ]

si ebook cu 11 Deserturi Sanatoase pentru dieta aici:
[ Ссылка ]

Te astept si la alte videoclipuri cu retete sanatoase pentru slabit si tonifiere
4 Retete de Mic Dejun Fitness aici:
[ Ссылка ]

Connect with me:
Instagram: silvia gherasim
TikTok : silvia gherasim

свернуть