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Mantra é uma palavra em sânscrito, uma língua falada na Índia. É um conjunto de sons que se refere às energias das coisas. O que significa que o importante é a vibração produzida pelos sons quando falados. Ao recitar um mantra então, estamos invocando energias, não necessariamente falando palavras.

os mantras têm um poder tão grande de influenciar a mente e a energia de cada pessoa Seu principal uso é de elevar o nível de consciência da pessoa que entoa o mantra e também a energia do ambiente onde é utilizado.

Estudos produzidos por neurocientistas apontam que os mantras conseguem ajudar a mente a reduzir os pensamentos repetitivos que ficam o tempo todo em segundo plano na mente e também a acalmar o sistema nervoso. Alguns estudos demonstram ainda resultados na redução de distrações na mente, o que produz para o indivíduo que utiliza constantemente os mantras, uma mente com mais foco.


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