30-Sekunden-Zusammenfassung
• Ein Kontaktabbruch ohne Aussprache ist verletzend und kann das Selbstwertgefühl beeinträchtigen.
• Abnehmende Kommunikation, fehlendes Interesse und ausweichendes Verhalten können Vorboten sein.
• Der Kontaktabbruch ohne Aussprache ist in den meisten Fällen eine Vermeidungsstrategie, um sich vor einem unangenehmen Gespräch zu drücken und zeugt von Konfliktscheu oder einer Bindungsangst.
• Verweigert er oder sie konsequent jegliche Aussprache, musst du das – so schwer es fällt – akzeptieren.
• Du kannst auch ohne ein abschließendes Gespräch eine Trennung überwinden.
• Dabei helfen dir Ablenkung, Loslassen lernen, die Stärkung deines Selbstbewusstseins und indem du Grenzen setzt.
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Studien:
"Emotional experiences of ghosting": [ Ссылка ]
"Ghosting: Abandonment in the Digital Era": [ Ссылка ]
"The relationship between ghosting and closure": [ Ссылка ]
