Бочарова Юлия Владимировна – психолог, подростковый психолог, психотерапевт, КПТ-, ACT-, CFT- и DBT-терапевт, mindfulness.

В этом видео Юлия рассказала про пять навыков развития психологической устойчивости, которые необходимы каждому.

Смотрите и применяйте в жизни! 🦉


Таймкоды:
0:00 - приветствие
0:25 - кому особенно полезно видео
0:36 - первый навык
3:52 - второй навык
6:48 - третий навык
9:15 - четвертый навык
10:48 - пятый навык
13:00 - завершение

свернуть