יום עבודה אפיקטיבי יותר, הוא יום שבו לוקחים הפסקה ומחזירים אנרגיה לגוף.
מתכון שייק שוקולד אבוקדו
250 מ"ל חלב דל שומן
2 כפות מדידה אבקה להכנת משקה בטעם שוקולד
כף שברי פולי קקאו
100 גרם אבוקדו
1 בננה
כפית תמצית וניל
*הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבל היטב.
אנרגיה (קלוריות) 380
חלבון (ג) 20
פחמימות (ג) 32
שומן (ג) 20
הרבלייף ישראל
