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Der Abnehmkompass - Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen - SPIEGEL Bestseller
Verfasst von: Michaela Axt-Gadermann
Vorgelesen von Ulrike Kapfer
Gekürzt

0:00 Intro
0:03 Der Abnehmkompass - Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen - SPIEGEL Bestseller
0:22 EINLEITUNG
5:03 KAPITEL 1 – NIE WIEDER EINHEITSDIÄT
5:03 Outro

#michaelaaxtgadermann #derabnehmkompassdiäthürdenüberwindenunddauerhaftabnehmenspiegelbestseller

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BUCHBESCHREIBUNG

Raus aus dem Diät-Dschungel: fundiert und nachhaltig!

Abnehmen ist eine Wissenschaft für sich und nur die wenigsten von uns sind Experten darin. Schnell verirrt man sich hoffnungslos im Diät-Dschungel. Doch für jeden gibt es einen individuellen Pfad zum Wohlfühlgewicht. Deshalb kann nur ein Ernährungsprogramm, das die unterschiedlichen individuellen Aspekte berücksichtigt, langfristig erfolgreich sein. Keine Diät tut jedem gut. Bisher hat diese Erkenntnis aber noch keinen Eingang in Diäten gefunden.

Der »Abnehmkompass« ist Ihr persönlicher Guide raus aus dem Diätchaos. Mit seiner Hilfe können Sie Ihr ganz eigenes Gewichtsprofil bestimmen und herausfinden, was Sie am Abnehmen hindert. Tests, Checklisten, und Empfehlungen für Laboruntersuchungen sowie individuelle Empfehlungen für Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Lebensstil unterstützen Sie bei der Suche nach Ihren ganz persönlichen Diätbremsen und zeigen den Weg zu einem für Sie gesunden Gewicht.

Gekürzte Lesung mit Ulrike Kapfer
8h 10min

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ÜBER DEN AUTOR

Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Ernährungs- und Sportmedizinerin, Dermatologin sowie Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg. Dort erforscht sie unter anderem die vielfältigen Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und Gesundheit. 2018 hat sie das lizensierte Online-Ernährungscoaching „Gesund mit Darm“ entwickelt, das von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. Weitere Themen, über die die Medizinerin regelmäßig schreibt, sind Ernährung, Hauterkrankungen und Better Aging. Im Südwest Verlag sind zahlreiche Bücher von ihr zum Thema Mikrobiom erschienen, viele davon Bestseller, unter anderem "Gesund mit Darm", "Schlank mit Darm" oder "Mikrobiomanalyse".Mehr Informationen zum Thema „Darm“ finden Sie auch auf der Internetseite www.gesund-mit-darm.de.


Ulrike Kapfer wurde 1973 in Karlsruhe geboren und wuchs am Bodensee auf. Ihre Ausbildung zur Schauspielerin führte sie von Berlin über Rom und London bis nach Los Angeles. Zudem studierte sie klassischen…

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DETAILS ZUM HÖRBUCH

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Sprache: Deutsch
Verlag/Publisher: Random House Audio
Veröffentlicht am: 10. Juli 2023
ISBN: 9783837166835
Dauer: 8 Std., 11 Min.
Genres: Küche / Gesundheit & Heilung / Allgemeines und Ratgeber / Allgemeines

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