歡迎來到天天讀書會，今天的有聲書我們解讀的書是《蛤蟆先生去看心理醫生》，作者是英國心理學者羅伯特·戴博德(個人成長,自我提升,心理疾病,心理健康,心理學,什麼是幸福,真正的快樂,聽書,情緒,焦慮,抑鬱症,人生智慧,个人成长,心理学,情绪,听书,有声书,什么是幸福,情绪,焦虑,抑郁)。這是一本非常有深度的心理療愈讀物，這本書是以英國著名童話《柳林風聲》為背景，奪回了家產的主角蛤蟆先生整天郁郁寡歡，幾乎喪失了活下去的動力。它的朋友見狀不對，便帶著它去做心理咨詢。
作者圍繞著蛤蟆先生的10次心理咨詢過程，借助心理醫生咨詢師之口，為我們講解了人人都用得上的心理知識。讀完這本書，就像和一位資深心理咨詢師見了10次面，讓我們學會覺察自己的情緒，走向真正的成熟狀態，最後找到屬於自己的快樂人生(個人成長,自我提升,心理疾病,心理健康,心理學,什麼是幸福,真正的快樂,聽書,情緒,焦慮,抑鬱症,人生智慧,个人成长,心理学,情绪,听书,有声书,什么是幸福,情绪,焦虑,抑郁)。
#真正的快樂 #心理學 #人生智慧
00:00:00 書籍蛤蟆先生去看心理醫生簡介
00:01:51 用情緒溫度計覺察情緒,向內發現根源
00:04:52 人的三種自我狀態
00:15:45 找到人生座標,高情商讓自己快樂
00:20:51 回顧與思考

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