La adicción al chocolate está científicamente probada. ¿Cómo se le dice a una persona adicta al chocolate? Chocohólicos?
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#chocolate #sanvalentin #nutricion
00:00 Introducción
00:36 Tienes antojo de chocolates?
01:15 Por qué regalamos chocolates?
01:45 Propiedades del chocolate o cacao: triptófano.
02:09 Importancia de la serotonina.
02:34 Funciones de la Melatonina.
02:50 La calidad del cacao o chocolate si importa!
03:18 Alimentos ricos en triptófano.
03:40 Analiza por que tienes antojo de chocolate.
04:17 Opciones de chocolate sin azúcar.
05:24 Tips para calmar los antojos de chocolate y tienen triptófano.
06:41 Señales que te da el cuerpo cuando hay deficiencias.
