[ Ссылка ]
Ментальне здоров'я багато в чому залежить від самої людини: її правильних взаємовідносин із самою собою, її вміння взаємодіяти з реальністю, від того, як вона справляється зі своїми емоціями і вміє допомогти собі в стресових ситуаціях.
Психологиня Наталія Вовк, директорка "Центру Томалогії" - самопізнання та розвитку, розповіла, як підтримувати ментальне здоров'я.
"Давайте подивимося на реалії нашого часу: світ змінився і змінюватиметься, швидке застарівання знань, збільшення обсягу інформації, ущільнення часу, коли потрібно робити більше, а ресурси обмежені, взаємодія з людьми з різних "поколінь" (теорія поколінь). І нам потрібно з цим справлятися.
Тому, актуальним питанням сьогодення, крім результативності та успішності, є поняття ментального здоров'я", - психологиня Наталія Вовк.
