Подробно об этой медитации: [ Ссылка ]
Медитация для негативного ума. Сегодня вы познакомитесь с упражнением, которое еще называют «Медитация хорошего настроения» или «Избавление от мыслей, которые не нравятся». Используйте его, чтобы избавиться от любого негатива по отношению к себе или окружающим. Возьмите эти мрачные мысли и просто выдуйте их.
Эту медитацию хорошо выполнять в случаях:
✅ Если вы злитесь,
✅ Если вы раздражаетесь,
✅ Перед волнительными событиями,
✅ Перед едой, если вы склонны переедать.
Практика этой медитации позволит вам вернуть осознанность, спокойствие, перестать впадать в импульсивное, зависимое поведение.
Автор видео и голос – Анна Кучеренко.
Видео снято специально для проекта Kundalini.Love.
Наш Telegram: [ Ссылка ]
Группа Вконтакте: [ Ссылка ]
