Hei ja tervetuloa uuden videon pariin, jossa annan 6 vinkkiä, joiden avulla saat kaiken irti sun treeneistä ja ne pakarat kasvamaan!

Veikkaan, että aika monella on fokuksessa juurikin pakaroiden treenaaminen ja niihin massan saaminen. Tässä videossa kerron kuus erilaista asiaa, jotka auttaa ketä tahansa kasvattamaan niitä pakaroita (ja näitä vinkkejä voi soveltaa mihin tahansa lihasryhmään!).

Lisäks videolla kerron myös tarkkaan, miten rakennan mun jalkatreenit ja näette myös kokonaisen treenin.

Jos haluat kasvattaa pakaroiden lisäksi myös positiivista asennettasi, niin lataa alta ilmainen Hyvien tekojen kalenteri, joka auttaa sinua 30 päivän ajan olemaan paremmalla tuulella, lisäämään jaksamista ja suhtautumaan arjen haasteisiin paremmin:
www.soulgoal.fi/hyvientekojenkalenteri

Nostan vielä esille, että en ole PT, mutta nää vinkit perustuu mm. tutkimuksiin ja mun luotto-pt:n Bret Contrerasin ohjeistuksiin.

Hyödyllisiä linkkejä (englanniksi):
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Kiitos, että katsoit videon!

Yhteydenotot:
juulialilja@gmail.com

Instagram:
@juulialilja [ Ссылка ]

Musiikki:
Outside - @ikson

#booty #pakaratreeni #jalkatreeni

свернуть