La balance #sodium (sel) et #potassium (apporté par les légumes) doit être équilibrée pour garder une bonne santé. Aujourd’hui l'alimentation industrielle avec trop de sel augmente et la consommation de #légumes diminue. Veillez à manger des légumes à tous les repas et en quantité supérieure à tout le reste et évitez les plats préparés
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