Clase de yoga por la mañana 15 minutos para despertar. Nivel: PRINCIPIANTES. Arrancá tu día estirando el cuello, la espalda y las piernas. Una vez que te acostumbres vas a ir notando que ya no te cuesta tanto y vas mejorando tu flexibilidad 😉
Desafío: Hacelo 3 días seguidos y comentanos los efectos en tu cuerpo y mente.
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Yoga por la MAÑANA - 15 minutos para DESPERTAR el cuerpo 🌞
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