Ejercicios sencillos para realizar si has sufrido una torcedura o esguince leve de tobillo.
En estos casos recuerda que la inmovilización no es recomendable y mantener la función nos ayudará a una recuperación óptima y rápida.
En este vídeo se muestra ejercicios sencillos para los primeros días, donde el dolor y la inflamación nos pueden dificultar el apoyo y caminar.
También se pueden aplicar a la primera fase de recuperación funcional en caso de esguinces de II o III grado o fracturas.
Si te ha gustado el vídeo no dudes en echar un vistazo a mi canal:
[ Ссылка ]
EJERCICIOS 💪 ESGUINCE DE TOBILLO 🦶🏽 (FASE 1)
Теги
esguince de tobillofisioterapiatorcedura de tobilloejercicios tobilloejercicios tobillo esguinceesguince de tobillo grado 1esguince primer gradoesguince tobilloligamento tobillo dañadotobillo torcidotobillo torcido tratamientotobillo dañadoejercicios y rehabilitación esguince de tobillo fase 1que ejercicios tengo que hacer para un esguince de tobillo fase 1ESGUINCE DE TOBILLO (EJERCICIOS Y REHABILITACION FASE 1)ejercicios lesion de tobilloesguince
