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Come dire di no senza sentirsi in colpa (anche in famiglia)
Che si tratti di una richiesta che ci viene fatta da una cugina, un amico, un genitore o da una qualunque altra persona importante nella nostra vita, dire di NO è difficile. Abbiamo paura di essere etichettati come egoisti, abbiamo paura che ci taglino fuori dalla loro vita, o semplicemente abbiamo paura di sentirci in colpa. Dall’altra parte però, se non diciamo qualche NO saremo noi a non essere felici per come stiamo gestendo il nostro tempo e le relazioni della nostra vita. Così, troviamo la forza e il coraggio di dire di NO quando mettiamo a fuoco come vogliamo usare il nostro tempo. È come se avessimo un appuntamento che vogliamo onorare, solo che si tratta di un appuntamento che abbiamo con noi stessi. Quando riconosciamo il valore che quel tempo ha per noi, impariamo a dire di no senza sentirci in colpa. Possiamo dire di NO e contemporaneamente essere disponibili a trovare un altro momento per fare ciò che ci viene richiesto. E così facendo riusciamo a proteggere il nostro tempo e a inaugurare uno stile di comunicazione autentico.
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