Hozzávalók : 1,3 kg fejes káposzta ,1 db 450 gr -os tejföl , 3,5 l víz ( ebben benne van az is amit a rántáshoz használtam ) A rántáshoz : 2-3 evőkanál liszt és 5 evő kanál olaj . Ha a habarást választod akkor is ennyi liszt kéne . Fűszerek : só 2 nagyon lapos evőkanállal , mert van amelyik erősebben sóz , cukor 4 evőkanállal ,ecet 10 % - os 2,5 evőkanállal indítsd és , ha kihűlt a hűtőben akkor igazítsd még , ha kell , mert akkor jönnek ki az ízek . Ilyenkor már sót nem igényel max. ecet vagy esetleg cukor kellhet ízlésed szerint . Lehet savanykásabb ill. édesebb ahogy neked tetszik .A borsot szándékosan hagytam ki , mert most kipróbáltam minimális mennyiséggel és nem meghatározó az ízekben . mivel nem túl egészséges ezért kihagyható . Jó étvágyat hozzá mindenkinek aki kipróbálja ! Puszi ! Egy kedves nézőmnek köszönhetően aki kiszámolta az energiatartalmát az ételnek megadom az értékeket .Energia : 33,34 kcal / 100g ( rántással )

свернуть