Скачивайте приложение в Апсторе:
[ Ссылка ]
⬇️ Подробно о медитации ⬇️

Привет и добро пожаловать на первую Практику. В базовом курсе мы познакомимся с основами медитации. Мы не будем трогать мистику и эзотерику. Для нас медитация — это простой инструмент, который помогает легче переносить стресс, сосредоточиться на работе и крепче спать по ночам.

В базовом курсе всего десять занятий. Постарайтесь медитировать каждый день, без долгих перерывов. Не ругайте себя, если что-то не получается с первого раза. Чтобы всему научиться, нужны время и практика.

Наш Инстаграмм:
[ Ссылка ]

В приложении Практика вы найдете:
😟 Практики для снижения стресса
😴 Медитации для крепкого сна
🌀 Дыхательные упражнения
🎯 Практики настройки фокуса внимания
🧘 Продвинутые авторские курсы
⏱️ Быстрые карманные практики
🔮 Красивые медитативные визуализации

Скачивайте приложение в Апсторе:
[ Ссылка ]

свернуть