איך עושים חיטוב הגוף, תזונה לבניית שרירים, הורדת אחוזי שומן בגוף, קובי עזרא, איך חיטוב עובד, חיטוב איך עושים, איך לעשות חיטוב בלי לאבד מסת שריר, איך מורידים אחוזי שומן בגוף, תפריט תזונה לבניית שרירים, mTOR, AMPK. מסלול האיתות mTOR השמור מבחינה אבולוציונית ממלא תפקידים חיוניים בצמיחת תאים, התפשטות, חילוף חומרים ותגובות ללחצים תאיים. mTOR הוא אנזים שמסדיר את המטבוליזם, התחלקות וגידול נפח התא הביולוגי, ומאידך, גורם להזדקנותו. החל מגיל העמידה בערך, עיכוב פעילותו של אנזים זה, ע"י התרופה רפמיצין ונגזרותיי, מאט את הופעת כמה מתסמיני הזדקנות התא ומאריך את תוחלת החיים המקסימלית. AMPK בולם שימוש באנרגיה כשמאגרי התא פוחתים ובמקביל מפעיל תהליכים יוצרי אנרגיה. דיאטה מהירה,בטן שטוחה, בניית שריר אחרי אימון,בניית שריר,בניית שרירים,בניית שריר תזונה,בניית שריר ושריפת שומן,בניית שריר בדיאטה.שריפת,שריפת שומן בבטן,שריפת שומנים,איך לשרוף שומן בבטן,איך לבנות שרירים,איך לבנות שריר.
0:00 תזונה לבניית שרירים והורדת אחוזי שומן בגוף
0:13 תהליכי בניה ופירוק
0:25 mTOR פעילות חלבון
0:39 ampk פעילות חלבון
0:59 הבנת פעילות mTOR
1:17 ampk לשריפת שומן
2:16 היספרדין מגביר ampk
2:34 רפמיצין לאוצין חלבון
3:17 מה לאכול כדי לעלות במסת שריר
3:49 צום לסירוגין ampk mTOR
קובי עזרא Ph.D, לאתר: [ Ссылка ]
הירשמו לערוץ הבריאות והכושר: [ Ссылка ]
לאינסטגרם: [ Ссылка ]
לדף הפייסבוק: [ Ссылка ]
* להתרשם ממטופלים שעברו את הליך הדיאטה בשיטת Diet2All, קישור: [ Ссылка ]
* התרשמו ממטופלים שהיו חולי סוכרת טייפ-2 וכיום בריאים לחלוטין! לפי שיטת Diet2All קישור: [ Ссылка ]
* מטופלים ספורטאים ומפתחי-גוף בשיטת Diet2All קישור: [ Ссылка ]
* לפגישת יעוץ בקליניקה ניתן ליצור קשר
בנייד 0528567140 בשעות 8.00 עד 13.00
לשאלות אתם מוזמנים לשאול אותנו כאן בתגובות הסרטון.
#קוביעזרא #דיאטה #פיתוחגוף #פיתוחשרירים #בנייתשרירים
בניית שריר בדיאטה,קובי עזרא,קובי עזרא דיאטה,בניית שריר ושריפת שומן,בניית שריר תזונה,תזונה לבניית שרירים,בניית שריר אחרי אימון,בניית שריר,תפריט תזונה לבניית שרירים,הורדת אחוזי שומן בגוף,בניית שרירים,איך מורידים אחוזי שומן בגוף,איך לבנות שריר,בטן שטוחה,תזונה נכונה לחיטוב,קוביות בבטן,mTOR,איך לבנות שרירים,איך לשרוף שומן בבטן,שריפת שומן בבטן,שריפת שומנים,דיאטה מהירה,קובי עזרא פיתוח שרירים,פיתוח גוף,קובי עזרא פיתוח גוף,פיתוח גוף טבעי,פיתוח גוף בבית.
