ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE MENTAL

Você sabia que praticar atividade física regularmente nos ajuda a melhorar nossa saúde mental?

É natural que as pessoas associem os benefícios do exercício físico apenas ao nosso corpo, porém vai muito além disso. Tão importante quanto o benefício para o corpo, é também a melhora que ele traz para a nossa mente

E sabendo disso muitos profissionais da saúde recomendam a atividade física como coadjuvantes no tratamento da ansiedade e da depressão.

Quer descobrir como conquistar um corpo sarado e uma mente saudável?

Assista ao vídeo e comece a pensar com carinho nos benefícios que a prática regular de atividade física pode proporcionar!

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