У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: [ Ссылка ]
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: [ Ссылка ]
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь: [ Ссылка ]
[ Ссылка ] - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
ВК: [ Ссылка ]
Инстаграм: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Онлайн (оффлайн) персональные тренировки с тренером для мужчин, женщин и девушек в спортзале и в домашних условиях для похудения и набора массы. Дистанционная тренировка. Удаленная тренировка. Онлайн тренер
TikTok: [ Ссылка ]
Кортизол разрушает мышцы?
Я думаю, вы не раз слышали, что кортизол разрушает мышцы. Так вот, на деле кортизол не может разрушать мышцы. На деле кортизол мобилизует все силы организма для преодоления стрессовой ситуации. А такой ситуацией и будет тренировка.
Да-да, в интернете вы не раз могли встретить что-то вроде: «Кортизол — это гормон стресса, обладающий катаболическим действием. Другими словами, он разрушает мышечные ткани, повышает уровень глюкозы в крови, способствует накоплению жировых отложений. В общем, это ночной кошмар любого спортсмена».
Ребята, я подниму эту тем подробнее в длинном видео, которые скоро будет на канале.
Атлетизм для всех: [ Ссылка ]
