اگر همیشه احساس خستگی می‌کنید و نمی‌توانید انرژی لازم را برای روز خود پیدا کنید، این ویدئو را حتماً تماشا کنید.
دوست عزیزم برای دیدن ویدئو های بیشتر روی لینک زیر کلیک کن :
[ Ссылка ]
در این ویدئو، دلایل اصلی خستگی مزمن را بررسی می‌کنم که ممکن است شامل خستگی آدرنال، کمبود ویتامین‌ها، مشکلات خواب و استرس زیاد باشد. همچنین به شما نشان می‌دهم که چگونه کمبودهایی مانند کمبود ویتامین ب۱۲ و آهن می‌توانند باعث احساس خستگی شوند و چطور مواد مغذی مهم مانند منیزیم و پتاسیم می‌توانند به بازیابی انرژی شما کمک کنند. همچنین، نحوه تأثیر رژیم کتوژنیک و فستینگ متناوب را بر سطح انرژی بدن و اهمیت کاهش استرس برای بهبود خواب و بازسازی قوای جسمی به شما توضیح می‌دهم. این ویدئو یک راهنمای کامل برای برگرداندن انرژی و افزایش شادابی شماست. پس اگر می‌خواهید از خستگی رها شوید و به سطح جدیدی از انرژی و سلامت برسید، همین حالا ویدئو را تماشا کنید!
If you're struggling with chronic fatigue or feeling drained due to stress or post-viral exhaustion, this video is a must-watch! In this video, I break down the common causes of fatigue like adrenal fatigue, vitamin deficiencies, and sleep issues, and share practical solutions to help you regain your energy. Discover how B12 and iron deficiencies can contribute to tiredness, and learn about the powerful role of magnesium, potassium, and other key nutrients in boosting your vitality. I also cover how intermittent fasting, a ketogenic diet, and reducing stress can significantly improve your energy levels. Don’t let fatigue control your life—watch this video now and start taking action to feel energized and revitalized!
با چالش های سلامتی ما در اینستاگرام همراه شو!☘️🌟
[ Ссылка ]==
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Video Timeline:
00:00مقدمه
01:56اولین علت خستگی
04:17علت دوم بی حوصلگی
05:56علت سوم خستگی مداوم
07:40دلیل چهارم خستگی
08:49علت پنجم خستگی
10:20دلیل ششم خستگی مزمن
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Attribution:In this video I used free for commerical Use vector & graphic elements by Pexels & Pixabay.com
Audio from YouTube library
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Disclaimer:This video is for general informational purposes only.Itshould not be used to self-diagnose
and it is not a substitute for a medical exam, cure,treatment,diagnosis,and prescription or recommendation.You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis,and recommendation.It does not creat a docter-patient relationship.Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions you may have regarding a medical condition.
.این ویدئو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است نباید برای خودتشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی ، درمان،تشخیص وتجویز یا توصیه نیست.قبل از مشورت با پزشک ودریافت معاینه تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید .این ویدئو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی‌کند. درمورد هرگونه سوالی که ممکن است درمورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید ،همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید .
#دکتر_فائزه
#خستگی_مزمن#سلامت_بدن#افزایش_انرژی#خستگی#ضعف_عضلانی#بی_حالی#ChronicFatigue#HealthTips#BoostEnergy
