Música para DIMINUIR a ANSIEDADE antes do CASAMENTO

Se você está organizando um casamento sabe que organizar um casamento causa muita ansiedade nas noivas, não é à toa que as palavras noiva e ansiedade andam juntas.
O estresse causado pelos preparativos faz com que algumas noivas tenham crise de ansiedade, e quanto mais se aproxima o grande dia mais essa ansiedade e estresse aumentam, muitas vezes impedindo a noiva de dormir calmamente, por isso muitas noivas acabam tendo que fazer uso até mesmo de medicamentos para ansiedade, e mesmo assim precisam de muita maquiagem no dia do casamento para disfarçar as olheiras. Pensando numa forma natural de ajudar as noivas diminuir a ansiedade antes do casamento, fiz uma pesquisa e descobri que é possível fazer isso através da música.
O resultado positivo com uso de música durante tratamentos médicos não é nenhuma novidade. Diversos estudos já comprovaram seus benefícios para os pacientes.
Pesquisas cientificas comprovaram que ouvir música suave em especial acompanhada de sons da natureza, como som de água, som de canto de pássaros, som de chuva, barulhos do mar tem poder de reduzir a ansiedade, o stress e a até mesmo depressão.
Neurocientistas britânicos comprovaram que a música é capaz de aliviar a ansiedade. Os pesquisadores analisaram indivíduos realizando exercícios de lógica, elaboradas para induzir níveis de estresse, enquanto escutavam música.
Através de sensores, os cientistas mediram a atividade cerebral, batimentos cardíacos e pressão arterial de cada participante. Pelos resultados, comprovaram a música reduziu os níveis de ansiedades nos indivíduos.
Pacientes submetidos ao VAS (visual analog scale de 100 pontos para ansiedade) reduziram em 19 pontos o seu índice após serem expostos a música na internação.
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Trouxe nesse vídeo 30 minutos de música suave e relaxante acompanhada de sons da natureza para ajudar a diminuir a ansiedade e o estresse das noivas antes do casamento, ajudando a controlar crises de ansiedade
Ouça qualquer hora do dia enquanto aprecia belas paisagens naturais e comprove por si mesma. Em especial ouça antes de dormir à noite e veja como vai acordar mais leve e descansada no dia seguinte, faça isso principalmente na noite anterior ao dia do casamento e com certeza estará preparada para aproveitar ao máximo seu grande dia.
E você que não está organizando um casamento mais está passando por crises de ansiedade experimente ouvir essa música para dormir tranquilamente e aos poucos sentirá sua ansiedade diminuir.

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