Essa receita de pão de frigideira é muito gostosa, rápida e fácil. São poucos ingredientes, baratos e saudáveis. É uma ótima opção para seu lanche ou café da manhã fit. Você pode optar por um recheio ou uma das pastinhas e queijos aqui do canal. Veja os vídeos com acompanhamentos que separei abaixo para te ajudar e outras receitas de lanches e café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 ovo
- 1 colher de café de fermento de bolo
- 1 colher de café de azeite
- 3 colheres de sopa de farinha de aveia
- Sal a gosto
- Sementes de girassol e de abóbora a gosto

Rende 1 porção, cada uma com 199 calorias, 20g de carboidratos (2g de fibras), 9g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.



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