מנח העמידה מעיד על מצבינו הגופני והרגשי. עלינו לטפח מנח עמידה מיטיב לשיפור דפוסי יציבה, נשימה, תנועה ותודעה וכל זאת כדי לשמור על התנהלות יומיומית נכונה כנגד כוח הכובד. שינויים מחזוריים משפיעים על איכות רצפת האגן שלנו לאורך השנים ואילו במנח עמידה נכון אני יכולה לתמוך ולשפר תפקוד אברי האגן, זקיפות הגו ועוד.
Ещё видео!