Фигура Скинни Фэт: как подтянуть тело и избавиться от дряблости?
✅ БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ “Белок для роста мышц”:
[ Ссылка ]
✅ Больше информации в моём Телеграм: [ Ссылка ]
"Худая и нет лишнего веса, но тело рыхлое и дряблое" - так может описать себя девушка с фигурой Скинни Фэт. Целлюлит, дряблость и отёки - признаки данного типа фигуры, бороться с которыми не помогают никакие диеты и массажи.
Но как тогда решить данную проблему и сделать своё тело красивым, стройным и подтянутым? Давайте разберёмся.
В этом видео я расскажу о 5-ти главных причинах фигуры Скинни Фэт. А также о том, как правильно питаться и тренироваться при фигуре Skinny fat, чтобы не только подтянуть тело, но и избавиться от отёков, наладить рацион и гормональный фон.
0:00 Фигура Скинни Фэт - что делать?
1:00 Разница между Skinny fat и саркопенией
2:29 Причины Skinny fat
2:32 1-я ПРИЧИНА
3:05 2-я ПРИЧИНА
4:00 Как определить тип фигуры? ТЕСТ
4:55 Что делать, если вы астеник?
6:41 3-я ПРИЧИНА
9:38 4-я ПРИЧИНА
10:39 Норма белка в день
11:04 ЧЕК-ЛИСТ
11:31 Рацион при фигуре Скинни Фэт
13:07 5-я ПРИЧИНА
14:39 Как избавиться от отёков?
15:35 Заключение
✅ Похожие видео:
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях [ Ссылка ]
Красивые ягодицы за 15 МИНУТ | 3 СУПЕР упражнения на ягодицы в домашних условиях [ Ссылка ]
📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: [ Ссылка ]
🔥 Мои курсы:
Конструктор Красоты: [ Ссылка ]
Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: [ Ссылка ]
ОСАНКА: от макушки до пят: [ Ссылка ]
🔥 Вебинары и интенсивы:
Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: [ Ссылка ]
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" [ Ссылка ]
Вебинар про осанку: [ Ссылка ]
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru
✅ Также Вам может быть интересно:
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ [ Ссылка ]
РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диетологи | 5 научно доказанных советов для похудения ЧАСТЬ 2 [ Ссылка ]
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно [ Ссылка ]
10 МИНУТ и КОЛЕНИ больше НЕ БОЛЯТ | 3 упражнения для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ в любом возрасте [ Ссылка ]
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм [ Ссылка ]
ВК [ Ссылка ]
Сайт [ Ссылка ]
Дзен [ Ссылка ]
Rutube [ Ссылка ]
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела [ Ссылка ]
Гимнастика для лица [ Ссылка ]-
Массажи для лица [ Ссылка ]
Про здоровье с Дашей Орловой [ Ссылка ]
Красота и молодость [ Ссылка ]
Минута для красоты [ Ссылка ]
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#skinnyfat #похудение #скиннифэт #какпохудеть #дряблаякожа #целлюлит #отеки #здоровье
