In questo video vi mostro come preparo il mio zaino da trekking per escursioni estive di 2 o 3 giorni in bivacco.

00:00 Introduzione!
01:03 Abbigliamento
02:15 Cosa metto nello zaino
06:25 Viveri
07:30 Come bilanciare i pesi nello zaino


Lista materiale per notte in bivacco per escursioni estive:

ABBIGLIAMENTO PER CAMMINATA
Scarponi
Calze da camminata
Mutande
Pantaloni lunghi a zip con cintura
Camicia o maglietta tecnica
Occhiali da sole
Cappello
Borsellino con cintura
Bastoncini da trekking

ACCESSORI
Fischietto/Bussola
Sacca acqua
Cartina del posto
Accendino e diavolina
Colettino multifunzione
Cellulare con traccia GPX
Documenti
Qualche contante
Coprizaino impermeabile
Sacchetto per spazzatura
Zainetto extra ripiegabile
Cordino
Asciugamano microfibra
Spazzolino
Dentifricio
Fazzolettini
Pinzetta per zecche
Medicine (allergia, mal di testa, collirio)
Kit pronto soccorso
Crema solare
Burrocacao

ABBIGLIAMENTO DA BIVACCO
Calze di ricambio
Mutande di ricambio
Ciabatte
Pantaloni lunghi
Maglietta
Fascia paracollo
Pail
Giubbotto paravento impermeabile

ACCESSORI PER LA NOTTE
Sacco a pelo
Materassino autogonfiabile
Mascherina occhi
Tappi orecchie
Cuscino ripiegabile
Frontalino

CIBO
Colazione: nutelline, marmellatine, pan carrè, biscotti, caffè, the
Pranzo: panini e affettati sottovuoto
Cena: cibo liofilizzato
Frutta secca
Acqua
Posate
Tazza
Piattino

EXTRA
Birra/Vino
Power bank
Corda 20 m
Bombola gas
Gavetta
Fornelletto
Aspiven


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MUSICA
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#trekking #zaino #bivacco

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