Стресс – это комплексная физиологическая и психологическая реакция организма на внешние или внутренние стимулы, которые воспринимаются как угрожающие или вызывающие дезорганизацию равновесия. Это может быть вызвано различными факторами, такими как повышенная нагрузка, конфликтные ситуации, неопределенность, травматические события или другие трудности. Стресс может оказывать влияние на поведение, физическое состояние и эмоциональное состояние человека.

#стресс #стрессоустойчивость #тревога #усталость #выгорание

свернуть