عملية المرارة او
استئصال المرارة او ازالة المراره
سببها الرئسي
حصوات المراره
او
التهاب المرارة
واستئصال المرارة ممكن يسبب مضاعفات كتيره علي المدي الطويل
زي نقص فيتامين د
والتهاب القولون
واجهاد للكبد
في حلقة انهارده هنعرف مع بعض بالتفصيل ايه المضاعفات اللي بتحصل بسبب
عملية المراره
وايه المكملات اللي لازم تنتظم عليها بعد عملية المرارة اللي غالبا بيكون سببها
حصوات المراره
وازاي تحمي نفسك من اعراض مابعد استئصال المراره
حصوات المراره والتهاب المرارة سبب رئسي لازالة المرارة عن طريق
عملية استئصال المرارة بالمنظار
بمجرد ازالة المرارة انت بتفقد العضو الوحيد المسؤل عن تخزين وزيادة تركيز العصاره الصفراويه اللي بيفرزها الكبد
وده بيخلي الكبد هو العضو المسؤل عن افراز العصاره باستمرار وبيسبب جهد زياده علي الكبد بيزيد من اعراض الخمول والتعب ويزود و
تراكم السموم في الكبد وخاصة
الكبد الدهني
وكمان العصاره بتكون غير مركز وده بيسيب ضعف في تكسير وهضم الدهون وبالتالي بيقل امتصاص ٤ فيتامينات مهمه جدا بحتاج وسط دهني علشان يتم امتصاصها بشكل فعال
اولهم فيتامينd وده
اعراض نقص فيتامين دال
خمول وتعب مستمر وضعف و
الام في العظام والعضلات
و
تساقط الشعر
وبيوصل في بعض الحالات الاكتئاب
الفيتامين الثاني هو
فيتامينE
وده نقصه بيسيب
جفاف العين و
ضعف النظر و
جفاف البشره والشعر
الفيتامين الثالث هو فيتامين k
فيتامين ك وده الفيتامين المسؤل عن تجلط الدم و نقصه بيزود من احتمالية النزيف اللي بيظهر علي شكل
نزيف الانف او
نزيف اللثه
الفيتامين الرابع هو فيتامين A وده نقصه بيسبب
ضعف العضلات
ضعف الاعصاب
بالاضافه ان ضعف هضم الدهون بيسبب تخمر للاكل في المعده و
القولون وب تظهر اعراض هضميه خاصه بعد الاكلات اللي تحتوي علي نسب عاليه من الدهون
اهم الاعراض دي
التهاب القولون
القولون العصبي
الانتفاخ والغازات والاسهال او في بعض الحالات بيسبب الامساك
وعلشان تتجنب كل المضاعفات دي لازم تلتزم بخطوات مهمه جدا باستمرار من بعد ازالة المراره
اولا
تقليل كميه الدهون في الوجبة الواحده بحيث لا تتعدي ١٥-٢٠جرام وخاصه الدهون
ثانيا
زياده تناول الالياف في الاكل زي الخضروات السلطة اللي بتسال حركه المعده والامعاء وتعتبر مصدر مهم كمان للفيتامينات والمعادن المهمه
ثالثا
زياده البكتريا النافعة بتناول المخللات او الاعتماد علي المكملات اللي فتحتوي علي البكتريا الواقعه المعروفه بالبروبايوتك
رابعا تناول المكملات الغذاءيه اللي بتحتوي علي
فيتامين د
ومتابعه
نسبة فيتامين د في الجسم بشكل منتظم كل سنه علي الاقل
و كمان مكملات
فيتامين E و
فيتامين A و
فيتامين K
وده طبعا لو مش بعاني من اي امراض مزمنهوبعد مراجعه الطبيب المعالج في كل الاحوال
خامسا ودي نقطه مهمه جدا علشان تتجنب ارتفاع مستوي الكولسترول في الدم
وتتجنب اعراض الجهاز الهضمي بعد الاكل اللي فيحتوي علي دهون
وهي تعويض ضعف العصاره الصفراويه باستخدام الانزيمات الهاضمه المعروفه ب املاح المرارة
Digestive enzyme
مع كل وجبه فتحتوي علي الدهون
علشان تضمن امتصاص فعال للدهون دي وتتجنب اعراض ومضاعفات مابعد استءصال المراره
واهتم كمان بالرياضة والصيام المتقطع وشرب المياه لانهم ب يساعدوا في تحسين عملية الهضم ولهم دور اساسي لتجنب اعراض ومضاعفات مابعد استئصال المراره
#حصوات_المرارة
#عملية_المرارة
#الكبد
![🎅 울면 선물 안 준다던 루돌프가 어떻게 미녀로?? 산타의 선물 대신 심쿵 선사하는 크리스마스 이희원 [4K 60P] 직캠 ✨🎄💖 (Lee Hee-won Fancam)](https://i.ytimg.com/vi/6W0IZWz9YfM/mqdefault.jpg)
