چگونه می توانید با مدیتیشن یاد بگیرید که خود را دوست داشته باشید؟
همه ما آن روزهایی را می شناسیم که هیچ کاری جواب نمی دهد و ترس, ناامیدی, استرس, نگرانی بر روز ما تاثیر بد خود را میگذارد. ما در حالت افسردگی مزمن هستیم. اعتقاد به خود و آنچه می توانیم ، آنچه هستیم و می توانیم به دست بیاوریم، ضعیف شده است. حال من از شما می‌پرسم: چند بار توانسته اید در چنین لحظاتی به خود لبخند بزنید یا عبارت "من خودم را دوست دارم" را به لبان خود بیاورید؟
پس برای عشق ورزیدن به خود و داشتن روزهای پربار از انرژی مثبت با انجام این مدیتیشن با ما همراه باشید مدیتیشن را روزانه یک بار انجام دهید تا حس و حالتان نسبت به خود تغییر کند.

свернуть