Как переходя на сыроедение сильно не похудеть? 🤔

.

.

.

Вспоминая свой переход то я как раз сильно и похудел, так как не знал всех принципов и нюансов живого питания и правильного перехода.

.

.

.

Именно потому за первый месяц живого питания я сбросил 10+ кг

.

.

.

Но, давай для начала разберёмся с каких показателей состоит общий вес тела 😅

.

.

.

1-й показатель, колличество подкожного и висцералтного жира, так же сюда и шлаки отнесем которые годами накапливались в кишечнике от мёртвой еды.

.

.

.

2-й, вес наших органов, в силу неправильного питания органы становятся больше что бы выводить ядовитую еду, когда ты очищаешь питание то органы уменьшаются до своих естественных размеров а следом за этим и вес их становиться меньше.

.

.

.

3-й, вес костей нашего скелета, кушая молочные продукты - кости становятся тяжёлыми и хрупкими, но когда мы убираем молочку то вес костей становиться минимальным но и крепость костей становиться максимально-возможной.

.

.

.

4-й, вес наших мышц, далеко не все люди занимаются спортом а потому скорее всего вес данного пункта минимальный, но при переходе на СЕ как раз на этот пункт и нужно делать упор, да бы компенсировать потерю веса по всем прошлым пунктам.

.

.

.

Незная все эти составляющие нашего тела с которых в конечном итоге и вырисовывается наш конечный показатель веса тела, я думал что моё тело истощаеться и что-то незватает и потому так сильно худею :)

.

.

.

Но спустя 1-2 месяца сделав упор на рост мышц - я смог свести до минимума потерю веса и практически вернул те показатели на весах что и в начале перехода на живое питание 💪

свернуть