❗️**¿Las legumbres secas podrían estar afectando tu digestión?** 🌱🥘

En este episodio de La Hora de Miguel Ángel , hablamos sobre cómo la combinación de proteína y almidón en las legumbres secas puede ser un desafío para tu sistema digestivo. 🤔💥

🔍 ¿Qué pasa en tu organismo?

Las legumbres contienen una mezcla de proteínas y almidón que requiere diferentes enzimas para ser digeridos. Este proceso puede generar fermentación , gases e inflamación si tu cuerpo no maneja bien esa combinación.
La digestión lenta puede causar malestar intestinal , hinchazón e incluso alterar la flora intestinal, afectando la absorción de nutrientes y tu bienestar general. 🦠
💡 ¿Qué puedes hacer?
Descubre algunos consejos sobre cómo preparar y combinar adecuadamente las legumbres para reducir estos efectos y mantener una digestión saludable. ✔️

👉 Comparte este video para que más personas entiendan los posibles efectos de las legumbres en su digestión. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! 🙌

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