Nesse episódio, a nutricionista Simone Bach ensina uma receita de pizza integral nas opções de sardinha e vegetariana. É mais uma opção saudável e gostosa para levar de lanche ou preparar para receber os amigos e família.

♦ Ingredientes:
Massa
- 1 colher sopa açúcar mascavo
- 10g fermento biológico
- 1 e 1/2 água morna
- 2 ovos
- 3 colheres sopa azeite de oliva
- 3 colheres sopa manteiga derretida
- 1 colher chá sal
- 4 xícaras farinha integral

Versão vegetariana
- 1 talo alho poró
- 2 tomates italianos
- 2 mini pimentões ou 1/2 pimentão grande
- 1 pitada de sal

Versão de sardinha
- molho de tomate: [ Ссылка ]
- 1 lata de sardinha

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♦ Para contatos comerciais e contato nutricionista Simone Bach (atua em Porto Alegre): cozinhabach@gmail.com
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Apresentação
Simone Bach

Direção
Anderson Favilla

Edição
Thais Brandão

Música
"Hip bone" (Quincas Moreira)
"Sideways Samba"
Sideways Samba de Audionautix está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution ([ Ссылка ])
Artista: [ Ссылка ]
"Jazzeton" (Quincas Moreira)
"Hit_the_Switch" (Silent Partner)

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