تعد اللحوم البحرية والسمك من أجود أنواع اللحوم وأكثرها فائدة على الجسم، فهو من الأغذية الرئيسية التي تمد العقل الإنساني إضافة إلى الجسم بما يحتاجه من عناصر أساسية.
وقد أكدت الدراسات ما للسمك من فوائد كثيرة في الوقاية من مختلف الأمراض، مثل الربو وأمراض القلب والجلطات الدماغية والوقاية من الخرف وغير ذلك من الأمراض.
ولتميز بين السمك الطازج والفاسد عليك بمشاهدة هذا الفيديو.

свернуть