В щах из квашеной капусты есть железо, некоторое количество витамина C и кальций. Он укрепляет кости. Железо же нужно для хорошего гемоглобина, а витамин C помогает усваивать этот микроэлемент, а если щи будут еще и с мясом, то железа в супе будет еще больше.
Самое Русское блюдо, чем Щи. Национальная кухня России опустела бы без этого кисленького, но вкуснейшего и полезного супа. Ингредиенты здесь могут отличаться, даже у каждой семьи есть свои собственные рецепты щи. Но основа – это капуста, свежая или квашеная.
Щи из квашеной капусты с картошкой отлично подойдут для тех, кто ценит здоровый образ жизни. Ведь здесь содержится масса полезностей. Да и само блюдо – не калорийное, поэтому хорошо подойдет для худеющих. Конечно, всё зависит от ингредиентов, но все-таки здесь главная – капуста.
Калорийность щей из квашеной капусты с картошкой
Калорийность щей из квашеной капусты с картошкой составляет всего 32 ккал на 100 грамм продукта.
Состав щей из квашеной капусты с картошкой
Если щи сварить на мясном бульоне – то здесь будет витамин С и жирорастворимые витаминные вещества. Щи прекрасно усваиваются благодаря овощной основе. Квашеная капуста – ещё издревле известна как очень полезный продукт. Здесь есть витамин В6, благодаря которому белок лучше усваивается. Также в наличии витамин С, защищающий от простудных болезней. Фолиевая кислота воздействует на формирование новых клеток, а витамин К нужен для нормального свертывания крови.
Хоть щи имеют и специфический вкус, но попробовать такое блюдо должен каждый. Наряду с прекрасной квашеной капустой сюда входят и другие овощи, не менее полезные.
Традиционный Рецепт Щей !!!
Как приготовить щи из квашеной капусты с картошкой
Поставить вариться в кастрюле с водой мясо на косточке. Картофель порезать, морковку натереть, лук нашинковать, чеснок раздавить. Лук, морковь и чеснок обжарить на сливочном масле, добавить чеснок и томатную пасту. Мясо по готовности вынуть из бульона и отправить туда картофель и отжатую от рассола капусту. Поперчить, посолить, добавить лавровый лист. Вареное мясо нарезать мелко и добавить в щи. Готовить 20 минут, пока картофель не сварится. Выключить огонь и дать блюду постоять под крышкой.
Щи из квашеной капусты имеют одно интересное свойство – на следующей день они становятся намного вкуснее.
Щи с квашенной капустой – это полезное блюдо. Щи с квашенной капустой повышают иммунитет, увеличивают стрессоустойчивость, способствуют активизации обмена веществ и стимуляции формирования красных кровяных телец, омоложению тканей.
Недаром щи являются прекрасным вариантом для того чтобы улучшить микрофлору кишечника. Полезные свойства квашеной капусты обеспечивают её ценность при проблемах с обменом веществ. Такая капуста рекомендуется больным сахарным диабетом, болезнями ЖКТ.
Квашеная капуста- это клaдезь витаминов,оcoбeнно вит.С. и К-2 🥦🥦
Oнa oчищаeт кишeчник от патогeнной микрoфлоры,oт шлaков и токcинов,нoрмализует cтул блaгодаря содержанию грубой клетчатки.🥬🥦
В квашеной капусты содержатся пробиотики,образующиеся в процессе ферментирования,поэтому она способствует снижению веса.👍
При употреблении квашеной капусты нормализуется пищеварение,очищается кровь,уходят головные боли и многие другие болезни,т к происходит самоочищение организма.
Торопитесь употребить капусту зимой,в разгар простудных заболеваний она защитит вас от многих инфекций.
Приветствую Вас Вы находитесь на Канале - Синхронизация Моей Жизни
Поддержать канал ДОНАТОМ Вы Можете Сбербанк 5336 6901 9807 6228
Константин Олегович
СПАСИБО!!!!!!! Можете Отправить Тайно или Пишите Кто Отправил если хотите чтобы Я про Вас сказал в Видео Роликах ПОБЛАГОДАРИЛ!!! 😀🤝👍💯☑️
Мой второй канал на Ютубе Алё!!! Гараж 5185 БМ VLOG [ Ссылка ]
Отпуск 2022 поехал за место отпуска к Отцу на могилу | решать финансовые вопросы | обзор красивых мест отдых от проблем
[ Ссылка ]
Отпуск 2021 Купил дачу мечты 100 руб тур по городам и селам Ярославской области
[ Ссылка ]
Купил Дачу Своей Мечты Детства за 100000 рублей Плейлист
[ Ссылка ]
Мой второй Любимый канал Алё Гараж БМ 5185 [ Ссылка ]
Все Плейлисты на Мои Видео всё рассортировано [ Ссылка ]
Спасибо за просмотр напишите комментарий!
Подпишитесь на канал нажмите на колокольчик чтобы он был включён!
Нажмите на фотографию и переходите на канал в раздел Плейлист выберите тему и Смотрите!
Мой ВК Алё Гараж [ Ссылка ]
#кислыещи #щиядренойкапусты #искуствокислыхщей #секреткислойкапусты #щирецепт #быстрыекислыещи #кислыещиза1час #ядренаякапуста #искуствокислыещи #секреткислойкапусты #простойрецепт #жирныйсуп
