Allenamento con pesi per aumentare il volume delle spalle e definirne la forma. Prova questi esercizi da fare in casa con pesi se vuoi spalle larghe e scolpite in poco tempo allenandoti da casa.
Consulta il medico prima di fare questi esercizi.
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● Calorie Bruciate: 112 - 187.
● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana.
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LUMOSTRONG - Progetto Lumowell Fitness - Benessere360 - Ego360 - WW2188
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Spalle Larghe E Definite A Casa Con Pesi
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