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Se você busca uma opção saudável para quando surge uma vontade de comer doces, não perca esse vídeo!
Você sabia que os sorvetes industrializados são ricos em aditivos, gorduras saturadas e vem com muito açúcar? Aqui vou ensinar uma forma de saciar a vontade de um sorvete e manter a alimentação saudável! Bora lá?
RECEITA SORVETE DE MORANGO:
- 1 banana em rodelas congelada
- 2 bananas em rodelas em temperatura ambiente
- 10 morangos congelados
E só!
Uma ótima receita para quem tem alguma alergia ou intolerância à lactose e adora sorvete.
E se você não tem restrição de açúcar, pode também fazer uma calda de morango para este sorvete que fica uma delícia!
- 6 morangos frescos picados (sem a parte branca)
- 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
Esta receita rende 5 tacinhas.
Compare: 1 tacinha de sorvete industrializado = 240Kcal e 26g de açúcar cristal
1 tacinha de sorvete caseiro: 61 Kcal e 4g de açúcar mascavo
Se você quiser pode fazer sem a calda que também fica muito bom!!
E, se não quiser usar morango, pode fazer só com banana e acrescentar canela e castanha de caju a gosto.
Até o próximo vídeo!
#SORVETENATURAL #RECEITASNUTRITIVAS
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Contato:
Ana Carolina Barbosa Duarte
Nutricionista
Tel: (31) 98455-1208
Instagram: @anaduarte_nutricionista
e-mail: acbduarte@gmail.com
Créditos:
Consultoria de Imagem Pessoal: Tânia Araújo
