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Aurélie Lénine partage avec vous la minute euphonique de santé, le sport des non sportifs 😉. Une méthode rapide et efficace pour retrouver plus d'énergie, de vitalité et de détente en mobilisant toutes les articulations en 1 minute.
La particularité de cette pratique est qu'elle équivaut à une activité sportive de haut niveau d'un point de vue de l'oxygénation des cellules, si elle est pratiquée selon le rythme donné dans la vidéo. Vous avez enfin la possibilité de devenir un athlète de haut niveau depuis votre chez vous ! 🙂
A pratiquer et partager sans modération !
Pour en savoir plus :
Le site de l'Ecole des Yoga et des Méditations de l'Ermitage (EYME) : [ Ссылка ]
La chaîne Youtube de l'école EYME : [ Ссылка ]
Le livre + DVD dédié à la Minute Euphonique de Santé : [ Ссылка ]
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