Beste kijkers,
In deze video vertel ik je hoe je het beste kan bulken. Bulken is het hanteren van een calorie overschot zodat je spiermassa kan opbouwen. Ik leg uit op welke manier ik bulk, of dirty bulken een goed alternatief is als je niet aan kan komen, vertel ik over de meest gemaakt fouten, ontkracht fabeltjes en leg uit hoe ik op dit moment bulk/mijn groei seizoen invul. Naast dat ik uitleg geef over bulken.. Neem ik jullie ook mee in mijn chest-day. Ik train de borst met 3 effectieve borst oefeningen. Ik adviseer om deze borst oefeningen aan je chest-day toe te voegen!
Kortom, een video vol fitness tips en bulk tips!
There is no growth without commitment.
Kyo Buter
