¡Reiniciar para comenzar mejor y con más fuerza!

Esta clase es perfecta para dejar todo atrás, ponernos las pilas y nuevamente darnos la oportunidad de reiniciar con el cuidado de nuestro cuerpo.

Es una clase enfocada es flexiones hacia adelante, secuencias poderosas de torsiones y fuerza en piernas y abdomen.

Te sugiero que la realices por lo menos cada tercer día durante dos semanas para ir ayudándole al cuerpo a su proceso natural de desintoxicación y también para irle recordando gentilmente al cuerpo ese reencuentro con tu práctica de yoga.

Recuerda ir a tu ritmo, escuchar a tu cuerpo e ir avanzando poco a poco.Si tienes alguna duda de acuerdo a tu condición física de de salud para realizar esta y otras prácticas de mi canal, siempre consulta a tu médico. Eres completamente responsable de tu desempeño al realizarla. Cuídate mucho.

Disfruta de manera consciente y presente.

Namasté

Contenido de la clase
00:00 ¿En qué consiste Detox and Reset Yoga class?
00:43 Warm Up. Calentamiento y preparación de tu cuerpo
05:12 Bloque 1. Detox and Reset yoga flow de posturas de yoga de pie
10:08 Bloque 2. Detox and Reset yoga flow de posturas de flexión al frente
15:59 Bloque 3. Detox and Reset yoga flow de posturas en suelo
17:44 Estiramientos finales para reestablecer tu cuerpo
19:56 La mejor clase de yoga recomendada para potenciar tu práctica

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