Dans cet épisode de Sagesse Stoïcienne, plongez au cœur de l'autodiscipline et découvrez comment cette force intérieure peut transformer votre vie. Explorez des techniques puissantes pour cultiver votre détermination et surmonter les obstacles quotidiens. Apprenez à voir les défis comme des opportunités de croissance et à libérer votre véritable potentiel. Une invitation inspirante à embrasser la philosophie stoïcienne pour une vie plus épanouissante et intentionnelle.
Chapitres:
00:00:00 - Philosophie comme art de vivre
00:01:57 - L'autodiscipline pour l'émancipation personnelle
00:03:49 - Les clés pour libérer notre potentiel
00:05:38 - L'importance des petites routines
00:07:28 - Le pouvoir des petites actions quotidiennes
00:09:17 - Cultiver l'autodiscipline et transformer les bonnes intentions en action
00:11:01 - Créer des rituels quotidiens inviolables
00:12:45 - L'importance de la méthode du SI dans la transformation de notre mentalité et de nos comportements
00:14:30 - Automatiser nos réponses aux situations difficiles
00:16:24 - La technique du sandwich pour développer l'autodiscipline
00:18:07 - Cultiver l'autodiscipline
00:19:51 - Les obstacles comme des trempelins
00:21:44 - Prenez soin de vous et à très bientôt sur sagesse stoïcienne
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