Si tienes ansiedad, ataques de pánico es porque tu cerebro, que está buscando soluciones de forma vertiginosa. Siente que tiene que activarse a las defenderse de diferentes amenazas y hasta que no sientas esa necesidad no es tan relevante, tu cerebro seguirá igual de activado, y tu cuerpo seguirá dando las mismas respuestas físicas. Serán intensas, y proporcionadas a tu emoción. A falta de aire, a sudoración, a taquicardia, el mareo, el dolor de cabeza, sensaciones nauseosa… cuando esta sensaciones se instalan en la vida de una persona, hay que valorar seriamente iniciar una psicoterapia.
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