Друзья, приглашаю вас в свой телеграмм канал ⬇️❤️
Telegram: [ Ссылка ]
Спорт контент 🏋🏻♀️
На ютубе: [ Ссылка ]
Яндекс Дзен:[ Ссылка ]
Привет☃️ Меня зовут Иванна и сегодня мы поговорим про то, как взять себя в руки и что начать делать, если в жизни все рушиться и кажется что выхода нет! 🤷🏻♀️
Я расскажу, основываясь на собственном опыте, на какие сферы жизни я бы в первую очередь пустила фокус внимания и ресурсы 🏄🏻♀️📚
Простые и универсальные физические шаги, которые помогут почувствовать себя лучше уже здесь и сейчас 🧘🏻♀️✨
Таймкоды:
00:00 - приветствие и вступление/ о чем видео
01:41 - признание это уже половина решения
02:44 - навести порядок и избавиться от лишнего
10:26 - сон и режим
17:54 - активность/ спорт
24:31 - познать себя
35:43 - выводы и прощание
Приятного просмотра 🎄❤️
Для тех кто хотел бы поддержать развитие канала материально 🥰💸
Тиньков
2200701063747098
Сбербанк
2202208343083953
Также вы можете найти меня ⤵️
Инст:
ivanna_kostyaeva_
[ Ссылка ]
