Ваша самооцінка впливає на кожен аспект життя — дізнайтеся, як зробити її вашою сильною стороною!
У цьому ефірі ми розберемо що таке самооцінка, з чого вона складається та чому вона настільки важлива для нашого психічного здоров'я та успіху в житті. Самооцінка — це не просто про те, як ви себе бачите, це те, що визначає вашу впевненість, рівень мотивації та здатність досягати цілей.
Ви дізнаєтесь:
Що саме формує вашу самооцінку і як дитячі травми, соціальні стереотипи та порівняння з іншими впливають на неї.
Ознаки низької і завищеної самооцінки: як вчасно розпізнати проблеми та що з ними робити.
Як підвищити самооцінку за допомогою практичних технік та вправ: афірмації, саморефлексія, ведення щоденника успіхів та інші методи.
Чому самооцінка впливає на ваші стосунки, кар’єру та загальне задоволення від життя.
Ми також розглянемо як працювати з низькою самооцінкою, де шукати підтримку та як зберігати стабільну самооцінку на довготривалу перспективу. Це відео буде корисним для тих, хто хоче покращити своє самосприйняття, стати впевненішими в собі та досягти гармонії у всіх сферах життя.
Теми, які ми обговоримо:
Як формується самооцінка?
Вплив низької самооцінки на життя.
Практичні вправи для підвищення впевненості в собі.
Як підтримувати здорову самооцінку в довготривалій перспективі.
Не забудьте підписатися на канал, щоб не пропустити нові відео на тему особистісного розвитку. Залишайте свої питання і досвід у коментарях, адже ваша історія може допомогти іншим!
Підписуйтеся на блог Заріни:
Особиста сторінка:
[ Ссылка ]==
Професійна сторінка:
[ Ссылка ]
Записатися на консультацію: [ Ссылка ]
Підтримати канал:
Номер банки - 5375411210126772
Посилання на банку - [ Ссылка ]
Отримайте безоплатну 30 хвилинну психологічну консультацію:
• Підпишіться на мої блоги: YouTube- канал та Instagram - сторінку
• Викладіть в історію Instagram, як ви дивитися це чи будь-яке відео з мого youtube-каналу
• В історії вкажіть посилання на youtube-канал та відмічайте мій instagram, щоб я змогла Вас побачити (@caroline_space_)
• Чекайте мого повідомлення в директ для запису на безкоштовну психологічну консультацію
Ще більше корисної інформації в різних форматах:
Instagram: [ Ссылка ]=
YouTube: [ Ссылка ]
Telegram: [ Ссылка ]
TikTok: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
#самооцінка #мотивація #психологіяукраїнською
@carolinespaceua
