Энэхүү аялгууг тогтмол сонссоноор таны стрессийн хэмжээ, сэтгэл түгшилт буурч дотор амар амгалан бий болно. Дотор амар амгалангаа олсноор та аливаа зүйлийг эерэгээр харах, уур бухимдлаас салах, биеийн зовуураас ангижрах зэрэг маш олон сэтгэл зүйн болон биеийн зовлонгоос ангижрах юм. Мөн бидний хамгийн том дайсан болох нойргүйдлийг анагаахад тустай.
[ Ссылка ]
