Элементы Поворот и равновесие аттитюд являются базовыми элементами художественной гимнастики и балета. Лично я занимаюсь художественной гимнастикой и покажу видео, как делают равновесие и поворот аттитюд в нашем спорте (худ.гимн.) и балете. Про аттитюд в танце, классическом танце говорить не будем.

Не забудьте подписаться на мой КАНАЛ, я буду очень РАДА

В видео сначала расскажу основы и значимость аттитюда, потом рассмотрим правильное выполнения этого элемента, положение ног, рук и тела. Потом рассмотрим правильное выполнение поворота в аттитюд, его технику и подготовку к нему.

В видео я не стала рассказывать правильность выполнения аттитюда и поворота аттитюк сложными гимнастическими и балетными терминами. Но вообще, поворот осуществляется из четверной позиции с согнутой ногой впереди. Заканчивается элемент на полупальцах. Плечи стараться не поднимать, руки в стороны. Тренер может изменить положение рук и какие-то моменты элемента в зависимости от гимнастического упражнения и наличия у гимнастики предмета. Также у поворота аттитюд и равновесия аттитюд зачастую на взрослом и юниорском уровнях есть продолжение в виде других элементов: итальянское фуэтэ, затяжка и другие.

Особое внимание хотелось бы обратить на обязательность хорошей разминки и растяжки перед тренировкой этих элементов. Детям желательно заниматься в присутствии взрослых или тренера, имеющих представление о спорте и безопасности в спорте, чтобы не получить травму.

Хорошей тренировки и успехов!!!

ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ, пожалуйста)

Все вопросы пишите в комментарии, постараемся быстро ответить)

свернуть